La distanza giusta per iniziare a correre a tutte le età

 

La distanza giusta per iniziare a correre è da sempre una variabile oscura e negli anni ho sentito questa domanda tante volte sia da principianti che da atleti che non correvano da anni ma volevano riprendere il loro sport.

Alcuni avevano la risposta ma spesso frutto del consigliere di turno con carichi di lavoro o troppo elevati o praticamente troppo bassi.

Vi siete mai chiesti se c’è una formula che vi può aiutare a rispondere a questo quesito invece di improvvisare?

Ebbene Si!!!

La risposta esiste già dal 1978 quando il Prof. Enrico Arcelli pubblicò “Correre è bello – La guida completa e indispensabile su come dove quando perchè correre” un è libro cult per qualsiasi appassionato di corsa non può non avere in…
Leggi l’intero articolo su: http://mag.tripkly.com/it/la-distanza-giusta-per-iniziare-correre/

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